超簡単イライラの解消法!

イライラする時ってありますよね。

そんな時どうやって解消していますか?

  • カラオケに言ったり
  • 運動したり
  • 友達と食事に行ったり
  • お酒を飲んだり
  • 買い物したり
  • ドライブにいったり

色々な解消法があるとおもいます。

でも、忙しかったりして時間がとれず

にさらにストレスになったりしませんか?

実は、イライラしている時、しかも短時間で出来るイライラの解消法があるとしたら知りたいですか?

3月18日(土)

イライラの感情と上手に付き合う方法

アンガーマネジメントの体験講座を開催いたします。

簡単にイライラを解消する方法をお伝えしますのでチョット足を運んでみませんか?

 

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