ゴールデンウィークですね。
皆さんは
お休みですか? or お仕事ですか?
天気もいいし、外に遊びに行くにはいい気候ですよね。
旅行やちょっとドライブなんてこともあると思います。
しかし、この時期どこに行っても人が多く、また渋滞なんかにはまるとなんとなくイライラしてしまいます。
アンガーマネジメント的に考えると
イライラの原因は第1次感情になります。
特に疲れてくるとイライラしてしまうので、適度にリフレッシュするといいですよ。
そんなときのリフレッシュ方法でお勧めなのがアンガーマネジメント体操です。
この体操はデューク更家さんとのコラボで出来上がっています。
ゴールデンウィーク中旅のおともにどうですか?皆さんで休憩中にアンガーマネジメント体操をしてはいかがですか?
くれぐれも優しい運転で楽しんでください。
6月4日(日)14:00~16:00に経営者・ビジネスリーダー向けに「怒らずに伝える技術」と題して講演を開催します。
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