20170811お知らせ No.3(長崎)

九州支部からのお知らせ第3弾

親子で学ぶアンガーマネジメント(長崎)

日 時:2017/8/11(金祝・山の日)10:30~11:30(開場10:00)
場 所:長崎市民会館 1階 大会議室
参加費:前売り 大人500円 子ども500円(ワークブック付き)、当日 大人600円 子ども600円(ワークブック付き)
定 員:先着80名

詳細・お申込みは↓↓↓
http://ngs.angermanagement.info/

感情をコントロールする?

感情をコントロールするか、感情にコントロールされるかでは大きな違いがあります。

あなたは感情のコントロール方法を知っていますか?

うれしい、楽しい時はすんなりと事がすすむけれど、

イライラやムカムカしたときには判断ミスをおかしやすくなります。

先日もサッカーで感情に支配されて退場処分になりましたよね。

特に怒りの感情には要注意です。

怒りにコントロールされてしまうと自分だけはおろか、周りの人にも迷惑をかけてしまいます。

もしこれが自分の仕事なら?

お取組み先や、お客様とのトラブルになり会社の信用問題になってしまいます。

感情、特に怒りの感情にコントロールされないためにはどうすればいいか?

それは日頃から自分の心の状態を常にチェック、管理することです。

 

どうやって管理するかと言えば、

 

まずは怒りのメカニズムを知ることです。

 

実は、怒るか怒らないかを決めているのは実は、「あなた自身です」

怒りのメカニズムは

 

事実(出来事)→認知(どう感じたか)→怒る

 

ということを繰り返しています。

このメカニズムを理解学ぶことが出来るのがアンガーマネジメントです。

 

経営者やビジネスリーダーはイライラしがちです。

その理由もアンガーマネジメントを学ぶと理解することが出来ます。

怒りにの感情に支配されるか? or 怒りの感情をコントロールするか?

それはアナタ次第です!

この機会に怒りのコントロール方法を学んでみませんか?

 

何度同じことを言わせるんだ!

こんな怒り方を経験したことありませんか?

怒るつもりはないんだけれど、毎回のように同じような失敗をする部下や後輩に対してついに

  • 何回言われれば分かるの?
  • 何度同じことを言わせるの
  • いい加減にわかろうよう
  • 毎回同じ失敗をするよね

などなど

最初はまあいいかと思いながら許していても、何回か繰り返されっるとついカッとなって強い口調で言ってしまったこと。

確かに何度も繰り返されると頭にくるけど、ここに怒らずにすむポイントが隠れているのかもしれません。

出来る人は出来ない人の事は理解できないし、出来ない人は出来る人のことが理解できない。

出来る人にとっては、出来て当たり前ですが、出来ない人にとってはとても難しく感じています。

そう、「何度同じ事を言わせるんだ!」背景にあるのは

  • 分かるべき
  • 出来るべき

です。

人には得意、不得意が必ずあります。

もしかすると分かっていない、伝わっていないかもしれないし、伝え方がまずかったの間もしれません。

自分のべきを考えると同時に、相手のべきを考えてみてはいかがでしょう。

そうすると、反射的に怒らずにすみますよ(^^)

 

6月4日(日)一般社団法人 日本アンガーマネジメント協会

代表理事である安藤俊介が福岡にやってきます。

日本にアンガーマネジメントを持ってきたかたの話が直接聞けるチャンスです。

ビジネスでも、家庭でも、学校でも使える「怒らずに伝える技術」が聴けるチャンスです。

一度アンガーマネジメントを体験してみませんか?

記憶に残る怒り方

怒り方には2種類あると思います。

  • 感謝される怒り方
  • 恨みになる怒り方

人生を振り返って考えてみると

良くも悪くも怒られたことはよく覚えています。

怒られた時は、頭にきて、腹が立って、気分を悪くしていた事が、時が経ち立場が変われば怒られた意味が何となく理解できるようになる。

怒られたときは、自分中心に考えているので怒っている相手が敵に見えます。

では、何が怒られた記憶を「いい思い出」のように変えてしまうのだでしょう?

感謝される怒り方をする人は

  1. 本気で怒っている
  2. 相手の事を真剣に考えている
  3. 今ではなく将来を見て

恨みになる怒り方をする人は

  1. 計算している
  2. 自分の保身で
  3. 今のこと

じゃないかと思います。

どちらも同じ出来事で怒っていても、怒られた相手にとって感謝になるか、恨みになるかに別れます。

その時は恨みしかなくても、長い眼でみたら感謝される。そんな怒り方(叱り方)が出来るといいなと思います。

 

一般社団法人 日本アンガーマネジメント協会 九州支部設立4周年記念講演

経営者・ビジネスリーダーのための

「怒らずに伝える技術」

今日から使えるアンガーマネジメントを開催いたします。

とき:2017年6月4日(日)14:00〜16:00

ところ:エルガーラ中ホール

定員:200名

参加費 3500円 書籍:アンガーマネジメント入門付き

早期申込み価格 3000円(2017年5月14日まで)

お申込みはこちら

新刊のお知らせ!

一般社団法人 日本アンガーマネジメント協会 安藤代表の新刊が発売されました。

タイトルは「叱り方の教科書」

怒り方、叱り方って難しいですよね。

ご参考なれば幸いです。

※6月4日(日)安藤代表が福岡にこられることが決定いたしました。

アンガーマネジメントにご興味のある方は日程を確保されてください。

 

明けましておめでとうございます!

明けましておめでとうございます。

2017年も怒りの連鎖を断ち切ろうのもと

九州各地でアンガーマネジメントファシリテータやキッズインストラクターが

講座やイベントを開催いたします。

2017年も皆様にとって素晴らしい年になりますよう祈念申し上げます。