イライラしなくなるちょっとした習慣

一般社団法人　日本アンガーマネジメント協会　代表理事　安藤俊介氏の新刊が発売されています。

視点を変えると今までイラっとしていたことが、実はそんなにイラっとすることでもなかったことに気づけたり、「こんな風に取り組めばいいんだ！」と分かりやすく書いてある本です。

アンガーマネジメントを知らなくても十分に実践に使える本だと思います。

お近くの書店でお買い求め下さい。