2017-05

アンガーマネジメント

自分らしく生きるには〇〇と向き合うことがポイント

いよいよ今週末に迫ってきました。 6月4日 一般社団法人日本アンガーマネジメント協会 安藤代表による 「怒らずに伝える技術」の講演。 九州でアンガーマネジメントの講演ができること、ワクワクしています。 さて、...
アンガーマネジメント

怒りは最速で伝染する!

人間には喜・怒・哀・楽4つの感情があります。 この感情の中で、度の感情の伝染スピードが早と思いますか? こんな研究をされているものがあったので紹介します。 ご興味がある方は下記リンクよりお読み下さい。 喜び・悲しみ・嫌悪...
イベント情報

怒らずに伝える技術

こんな経験ありませんか? 怒ったら次の日から来なくなった パワハラが怖くて怒れない 注意したら人間関係がギクシャク・・・ ストレスが多くてイライラ・・・ つい強く当たってしまった・・・ 経営者やビジネ...
アンガーマネジメント

今日から使えるって本当ですか?

今回の講演のサブタイトルに付けているのが 「今日から使えるアンガーマネジメント」 講演を聞いたその時から使えるなんて嘘くさいと思われるかもしれません。 アンガーマネジメントには様々なテクニックがあります。 その中でも...
アンガーマネジメント

できる人ほど「怒り」との付き合い方が上手い!

メンタルトレーニングとしてのアンガーマネジメント 怒りの感情は、誰でも普通に持っている感情です。 厄介なことは取扱が難しいということです。 怒りは使い方によってモチベーションにもなれば破壊的行動にもなるからです。 例えば...
アンガーマネジメント

若い人は怒られ慣れていない?

「最近の若い人は怒られ慣れていない。」だから怒ると萎縮するという話をよく聞きます。 本当に怒られ慣れていないのでしょうか? そもそもあなたの怒るとはどういうイメージでしょう。 大声をあげる 強く言う 怒鳴る...
アンガーマネジメント

迷ったなら怒ってしまえ!

今日はある会合でアンガーマネジメントの話になりました。 たまたま名刺交換をさせていただいたかたが、N証券の支店長さん。 N証券さんは全社員が1万数千人がアンガーマネジメントを受講されている会社です。 その支店長さんとお話を...
日々の気づき

感情をコントロールする?

感情をコントロールするか、感情にコントロールされるかでは大きな違いがあります。 あなたは感情のコントロール方法を知っていますか? うれしい、楽しい時はすんなりと事がすすむけれど、 イライラやムカムカしたときには判断ミスをお...
アンガーマネジメント

アンガーマネジメントは誰でも出来る!

アンガーマネジメントって特別なものではありません。 自転車に乗るのと同じように、トレーニングすれば誰でも出来るようになるものです。 一般には「怒り」の」感情をコントロールするテクニックを知りません。 なぜなら、学ん...
アンガーマネジメント

【イライラした時は◯◯◯するの!】

連休も後半ですね。 今の時間から帰省ラッシュが始まると予報がでています。 ゆっくり休んだかかた、思いっきり遊んだかた、仕事だったかた 疲れも溜まっているころです。 そんな時はイライラしがちになっています。 ...
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