イライラしなくなるちょっとした習慣

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イライラしなくなるちょっとした習慣

一般社団法人 日本アンガーマネジメント協会 代表理事 安藤俊介氏の新刊が発売されています。 視点を変えると今までイラっとしていたことが、実はそんなにイラっとすることでもなかったことに気づけたり、「こんな風に取り組めばいいんだ!」と分かりやすく書いてある本です。 アンガーマネジメントを知らなくても十分に実践に使える本だと思います。
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