イライラしなくなるちょっとした習慣

一般社団法人　日本アンガーマネジメント協会　代表理事　安藤俊介氏の新刊が発売されています。 視点を変えると今までイラっとしていたことが、実はそんなにイラっとすることでもなかったことに気づけたり、「こんな風に取り組めばいいんだ！」と分かりやすく書いてある本です。 アンガーマネジメントを知らなくても十分に実践に使える本だと思います。