深呼吸

アンガーマネジメント

【イライラした時は◯◯◯するの!】

連休も後半ですね。 今の時間から帰省ラッシュが始まると予報がでています。 ゆっくり休んだかかた、思いっきり遊んだかた、仕事だったかた 疲れも溜まっているころです。 そんな時はイライラしがちになっています。
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