福岡

アンガーマネジメント

できる人ほど「怒り」との付き合い方が上手い!

メンタルトレーニングとしてのアンガーマネジメント 怒りの感情は、誰でも普通に持っている感情です。 厄介なことは取扱が難しいということです。 怒りは使い方によってモチベーションにもなれば破壊的行動にもなるからです。 例えば...
アンガーマネジメント

【イライラした時は◯◯◯するの!】

連休も後半ですね。 今の時間から帰省ラッシュが始まると予報がでています。 ゆっくり休んだかかた、思いっきり遊んだかた、仕事だったかた 疲れも溜まっているころです。 そんな時はイライラしがちになっています。 ...
アンガーマネジメント

「イライラ防止に有効なテクニック」

ゴールデンウィークですね。 皆さんは お休みですか?  or  お仕事ですか? 天気もいいし、外に遊びに行くにはいい気候ですよね。 旅行やちょっとドライブなんてこともあると思います。 しかし、この時期どこに行っ...
日々の気づき

何度同じことを言わせるんだ!

こんな怒り方を経験したことありませんか? 怒るつもりはないんだけれど、毎回のように同じような失敗をする部下や後輩に対してついに 何回言われれば分かるの? 何度同じことを言わせるの いい加減にわかろうよう ...
アンガーマネジメント

記憶に残る怒り方

怒り方には2種類あると思います。 感謝される怒り方 恨みになる怒り方 人生を振り返って考えてみると 良くも悪くも怒られたことはよく覚えています。 怒られた時は、頭にきて、腹が立って、気分を悪くしていた事が、...
アンガーマネジメント

親子イベント開催!

今日は親子で学ぶアンガーマネジメント講座&アンガーマネジメント体験講座を開催いたしました。 支部メンバーに支えられ、なんとか開催することが出来ました。 まだまだ知られていないアンガーマネジメント。 もっと多くの方が実践すれ...
アンガーマネジメント

超簡単イライラの解消法!

イライラする時ってありますよね。 そんな時どうやって解消していますか? カラオケに言ったり 運動したり 友達と食事に行ったり お酒を飲んだり 買い物したり ドライブにいったり 色々な解消法...
アンガーマネジメント

「パパ、アンガーマネジメントしてから変わったね」

もし、あなたが ある出来事で こんな風に言わなければよかった 怒ったつもりではないのにその場の雰囲気が悪くなった 怒りたくないのにおこってしまった 怒ったことで自分でおちこんでしまった など「怒って後...
イベント情報

2017アンガーマネジメン体験会in福岡

2017年 アンガーマネジメント体験会 in 福岡 アンガーマネジメントは1970年代にアメリカで始まったとされる怒りの感情と上手に付き合うための心理トレーニングです。 年齢、性別、職業に関わらずどなたでも簡単に取り組むこと...
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