できる人ほど「怒り」との付き合い方が上手い！ コメントする / アンガーマネジメント / By Takaaki Murakami メンタルトレーニングとしてのアンガーマネジメント 怒りの感情は、誰でも普通に持っている感情です。 厄介なことは取扱が難しいということです。 怒りは使い方によってモチベーションにもなれば破壊的行動にもなるからです。 例えば […]
【イライラした時は◯◯◯するの！】 コメントする / アンガーマネジメント、イベント情報 / By Takaaki Murakami 連休も後半ですね。 今の時間から帰省ラッシュが始まると予報がでています。 ゆっくり休んだかかた、思いっきり遊んだかた、仕事だったかた 疲れも溜まっているころです。 そんな時はイライラしがちになっています。 […]
「イライラ防止に有効なテクニック」 コメントする / アンガーマネジメント、イベント情報 / By Takaaki Murakami ゴールデンウィークですね。 皆さんは お休みですか？ or お仕事ですか？ 天気もいいし、外に遊びに行くにはいい気候ですよね。 旅行やちょっとドライブなんてこともあると思います。 しかし、この時期どこに行っても人が多 […]
何度同じことを言わせるんだ！ コメントする / 日々の気づき / By Takaaki Murakami こんな怒り方を経験したことありませんか？ 怒るつもりはないんだけれど、毎回のように同じような失敗をする部下や後輩に対してついに 何回言われれば分かるの？ 何度同じことを言わせるの いい加減にわかろうよう 毎回同じ失敗をす […]
記憶に残る怒り方 コメントする / アンガーマネジメント、日々の気づき / By Takaaki Murakami 怒り方には2種類あると思います。 感謝される怒り方 恨みになる怒り方 人生を振り返って考えてみると 良くも悪くも怒られたことはよく覚えています。 怒られた時は、頭にきて、腹が立って、気分を悪くしていた事が、時が経ち立場が […]
親子イベント開催！ 2件のコメント / アンガーマネジメント、活動報告 / By Takaaki Murakami 今日は親子で学ぶアンガーマネジメント講座＆アンガーマネジメント体験講座を開催いたしました。 支部メンバーに支えられ、なんとか開催することが出来ました。 まだまだ知られていないアンガーマネジメント。 もっと多くの方が実践す […]
超簡単イライラの解消法！ コメントする / アンガーマネジメント / By Takaaki Murakami イライラする時ってありますよね。 そんな時どうやって解消していますか？ カラオケに言ったり 運動したり 友達と食事に行ったり お酒を飲んだり 買い物したり ドライブにいったり 色々な解消法があるとおもいます。 でも、忙し […]
「パパ、アンガーマネジメントしてから変わったね」 コメントする / アンガーマネジメント / By Takaaki Murakami もし、あなたが ある出来事で こんな風に言わなければよかった 怒ったつもりではないのにその場の雰囲気が悪くなった 怒りたくないのにおこってしまった 怒ったことで自分でおちこんでしまった など「怒って後悔する」ことってあり […]
2017アンガーマネジメン体験会in福岡 コメントする / イベント情報 / By Takaaki Murakami 2017年 アンガーマネジメント体験会 in 福岡 アンガーマネジメントは1970年代にアメリカで始まったとされる怒りの感情と上手に付き合うための心理トレーニングです。 年齢、性別、職業に関わらずどなたでも […]
