アンがーマネジメント

中高生と大人向け 夏休みで差をつけるアンガーマネジメントin長崎2023夏

アンガーマネジメントは、1970年代にアメリカで始まった、怒りの感情と上手に付き合うための心理トレーニングです。マスターすると、上手に自分の気持ちを伝えたり、人の気持ちを理解し、よい人間関係が築けるようになります。怒りだ […]

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【イライラした時は◯◯◯するの!】

連休も後半ですね。 今の時間から帰省ラッシュが始まると予報がでています。 ゆっくり休んだかかた、思いっきり遊んだかた、仕事だったかた 疲れも溜まっているころです。 そんな時はイライラしがちになっています。  

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