福岡

できる人ほど「怒り」との付き合い方が上手い!

メンタルトレーニングとしてのアンガーマネジメント 怒りの感情は、誰でも普通に持っている感情です。 厄介なことは取扱が難しいということです。 怒りは使い方によってモチベーションにもなれば破壊的行動にもなるからです。 例えば […]

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【イライラした時は◯◯◯するの!】

連休も後半ですね。 今の時間から帰省ラッシュが始まると予報がでています。 ゆっくり休んだかかた、思いっきり遊んだかた、仕事だったかた 疲れも溜まっているころです。 そんな時はイライラしがちになっています。  

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「イライラ防止に有効なテクニック」

ゴールデンウィークですね。 皆さんは お休みですか?  or  お仕事ですか? 天気もいいし、外に遊びに行くにはいい気候ですよね。 旅行やちょっとドライブなんてこともあると思います。 しかし、この時期どこに行っても人が多

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「パパ、アンガーマネジメントしてから変わったね」

もし、あなたが ある出来事で こんな風に言わなければよかった 怒ったつもりではないのにその場の雰囲気が悪くなった 怒りたくないのにおこってしまった 怒ったことで自分でおちこんでしまった など「怒って後悔する」ことってあり

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